15 подписчиков
Сегодня разберём такой продукт как курага и его польза!
Курага - прекрасное общеукрепляющее средство, прекрасный источник йода.
Курага содержит витамины: А, С, РР, В1, В2, В5. А также фруктозу, глюкозу клетчатку, пектины, органические кислоты, калий, кальций, железо, медь, йод и т.д.
Замедляет процессы старения. Помогает очищению кишечника. Улучшает зрение. Улучшает кровообращение и снижает закупорку сосудов. Нормализует работу щитовидной железы и почек.
Суточная доза не более 100г в сутки.
Помогает восполнить запас витаминов тем кто на строгой диете для похудения.
Около минуты
26 мая 2023