Как восстанавливать энергию в 45+ Чтобы быть всегда бодрым, позитивным, не раздражаться.

Не забывайте отдыхать. Отдых - часть рабочего процесса. Важнейшее время жизни - восполнение сил. Восстановить силы можно в продолжении для оперативно и качественно. Но все же уделять внимание процессу восстановления необходимо осознанно, постоянно - выделять для отдыха специальное время и место. Отдыхать необходимо сразу же, когда Вы понимаете, что Вам нужно восполнить запас внутренних ресурсов. C любовью к каждому . Наташа Эльберг- более 20 лет беспрерывно практикующий кризисный психолог, энергопсихолог , автор книг по саморазвитию , автор методики ментальной трансформации и коррекции любых...