119 подписчиков
Правильное питание- залог работы памяти🧠
Наш интеллект – одна из самых сложных систем, созданных природой. Для поддержки мыслительного процесса и его улучшения, нужно обеспечить полноценное количество полезных веществ: кирпичиков, которые выполняют свои функции в работе и обновлении клеток.
Самые полезные продукты, которые мы рекомендуем добавлять в свой рацион✔️
🐟 рыба и морепродукты- красная рыба и другие жирные сорта наполнены омега-3 кислотами. Эти нутриенты улучшают метаболизм нейронов, повышают способность к быстрому усвоению информации.
🥦 брокколи(не зря она похожа внешне на мозг)- содержит большое количество полезных веществ и антиоксидантов.
🍫 тёмный шоколад- он питает мозг, в нем содержится все, что нужно для нормальной полноценной работы памяти, и чтобы хорошо улучшить внимание.
🫖 зелёный чай- обладает бодрящим и одновременно успокаивающим эффектом.
🌰 орехи- профилактика сердечных заболеваний и активация всех способностей мозга.
Добавляйте эти полезные продукты в свою пищу, чтобы лучше усваивать школьные знания и успешно сдавать экзамены⚡️
#питаниевобразовательныхорганизациях #школа2097 #МРСД8 #НашеПитание
Около минуты
6 июня 2023