3282 подписчика
🥙 ПП ПЕРЕКУСЫ НА 100 ККАЛ 🌯
Диетологи придерживаются одного мнения. Строгое разделение всех приемов пищи на завтрак, обед и ужин и голодание в промежутках между ними вредит процессу потери веса. Когда вы голодны, вы можете съесть гораздо больше, чем планировали, и никакая сила воли не сможет этого предотвратить. Гораздо безопаснее во время снижения веса питаться пять раз в день с соответствующими перекусами.
ПП-перекусы должны быть разнообразными: если придерживаться одних и тех же продуктов в своей диете, велика вероятность срыва.
Поэтому я сделал для вас подборку продуктов на 100 ккал!
Если информация была полезна, ставьте ❤️ и пишите комментарий
Если хотите похудеть, то подписывайтесь на мой телеграмм канал. Там есть рационы для похудения на 7 дней, 21 день и 30 дней, Подробнее все найдешь на канале.
Также хочу вас попросить подписаться и посмотреть другие материалы на канале.
Около минуты
7 июля 2023
809 читали