43 подписчика
Продолжение⬆️
… Грамотный разворот головки плеча и, что самое важное, удержание сустава в новом положении обеспечивается, в первую очередь, за счет слаженной работы мышц верхней трети и середины спины, комплекса грудных мышц и зоны шеи.
Именно с ними знакомимся и работаем на марафоне «Руки.Плечи.Крылья!», который стартовал вчера.
Присоединиться - еще можно.
Заявки 👉 @mariashiyoga
Программа в закрепах⤴️
Около минуты
6 июня 2023