12,6 тыс подписчиков
Варианты обедов😋
1. картошка с маслом и укропом, греческий салат и запечённая рыба
2. пюре (молоко, масло), запечённые ножки (масло, специи, чеснок), салат из айсберга, морковки, огурца и перца с оливковым маслом ⠀ 3. макароны в томатном соусе с креветками Креветки обжарила на сливочном масле, добавила зубчик чеснока, пару мягких томатов, кипятка, специй, чуть-чуть кетчупа. Тушила соус, пока варились макароны, смешала макароны с соусом, сняла с огня и дала постоять 5 минут ⠀
4. макароны, греческий салат, котлетки из курицы с овощами ⠀ Натереть кабачок, отжать, натереть морковь, обжарить лук и чеснок, смешать овощи с фаршем (любой можно) и специями, отбить и обжарить котлетки до корочки с двух сторон, уменьшить огонь и готовить под крышкой, пока, например, варится гарнир ⠀
5. говядина с овощами в соусе терияки, рис, салат ⠀ Мясо обжарила на разогретой сковороде на сильном огне, добавила лук, чеснок, острый перец, специи. Чуть позже овощи (у меня замороженная смесь), соевый соус, терияки соус и чуть-чуть воды, уменьшила огонь, тушила мясо, пока варился рис , Мясо можно использовать любое, лучше его замариновать с солью, перцем и маслом заранее, я сделала утром
Приятного аппетита🤍
Ставь 👍 если понравилась идея)
Больше рецептов найдешь в моём телеграмме :https://t.me/gotovim_na_pp
1 минута
6 июня 2023
353 читали