48 подписчиков

🤪Ох уж эти женщины им вечно нужно железо. Но не потягать в зале..

Еле проснулась сегодня слабость, гемоглобин ниже плинтуса.

Как я это, узнала ? пошла как донор сдавать кровь, но меня опять не пустили, да и не та фаза цикла.

🤨Общалась с женщиной почётным донором она сказала кроме проезда ей льгот больше не дают хотя многие заверяют о море бонусов. 🤩 Посоветовала ей сайт я донор. Не люблю когда ущемляют права.. Ей положено большее..

Перехожу на железную диету : фасоль, чечевица, арахис, соя, капуста, яблоки, свекла, морковь, зелень, курага, какао

На устриц и икру у нас денег нету. Парам парам пам. Прям дежавю уже. Вот почему меня тянуло на арахисовую пасту там много железа но и калорий тоже. Но что ж важнее быть быть бодрой или стройной? Важно быть здоровым а вес сбросится.

Вот почему и сил нет.

Беречь себя надо.

🤕В декабре когда сдавала кровь потом узнала что подруге нужна кровь для переливания, так что это всегда важно и нужно.

Есть у меня привычка записывать что ем и анализировать а у тебя?

А ты заботишься о себе и близких?

Около минуты

5 июня 2023