1696 подписчиков
Я ПЕРЕГОРЕЛА
Вроде было полно идей и планов, и ничто не предвещало. Но, вдруг, я провалилась в глубокую эмоциональную апатию.
В голове пустота, ничего не хочется. Точнее хочется лежать и ничего не делать.
💬 Как я себе помогаю в такие моменты?
▪️ Во-первых, даю себе время лежать. Все рутины свожу к минимуму.
▪️ Во-вторых, требую для себя одиночества. В такие моменты мне, как воздух, требуется побыть наедине с собой.
▪️ В-третьих, когда предыдущие пункты удовлетворены, я начинаю выводить себя в обычное состояние. И, вас это не удивит, я возвращаюсь к бодрому духу через уборку или расхламление. Для меня такая физическая работа становится завершающим этапом моего восстановления.
Я сейчас на втором шаге и уже чувствую, что батарейка потихоньку заряжается. Очень жду, когда мои силы и идеи ко мне вернутся.
Около минуты
6 июня 2023
334 читали