В интернете много мусора: диеты на любой вкус, списки вредных и не вредных продуктов, реклама детоксов и БАДов и тд
И конечно, люди решают не тратиться на тренера и фитнес-нутрициолога, ведь «в интернете всё есть»
Если было бы всё так просто, то я бы не училась постоянно и за большие деньги😂
А сейчас к диетам:
Возможно, если вы худеете первый раз, то любая диета вам поможет(вопрос: какой ценой? Ценой здоровья?)
Ведь организм еще не знает, какой вы мазохист.
А что будет потом? Вы готовы так питаться ближайшие 40 лет? Нет? А как тогда вы будете поддерживать результат🤔 после диеты снова садиться на диету?
Конечно, выбор всегда за вами🧐
Искать волшебные диеты, демонизировать продукты или обратиться к фитнес-нутрициологу(ко мне) за консультацией и научиться составлять сбалансированный рацион, при этом не голодать, прекрасно себя чувствовать и не верить всему, что пишут в интернете🦋
Около минуты
5 июня 2023