4 подписчика
Дни (а иногда и ночи) напролет мы смотрим в гаджеты и экраны компьютеров, а наши глаза регулярно недоумевают от запредельных нагрузок!
⠀
Доказано: излучение компьютеров и гаджетов имеет негативное воздействие на глаза и здоровье в целом.
Синий свет, который излучают цифровые носители:
• может проникать в глазное яблоко, вызывать усталость глаз, сухость и раздражение,
• повышает риск возникновения катаракты и синдрома компьютерного зрения.
⠀
Синдром компьютерного зрения – это совокупность симптомов, наблюдаемых у людей, которые много времени проводят за компьютером. Сюда можно отнести усталость глаз, головные боли, боли в шее и плечах, а также снижение зрительной функции.
⠀
Синий свет: защищайся!
Есть несколько способов защитить глаза от вредного излучения:
очки с синим фильтром;
установка защитных экранов, снижающих контрастность и излучение синего света;
нутрицевтики, содержащие лютеин и зеаксантин (каротиноидные структуры, подобные превитамину А (β-каротину)). В их функции входит антиоксидантная и фотозащита от повреждения интенсивным светом, а также поддержание структурной и функциональной целостности мембран клеток глаза.
⠀
PRO защитные природные очки подробнее
Как работают лютеин и зеаксантин:
улучшают контрастную чувствительность;
уменьшают блики за счет фильтрации синего света;
улучшают обработку зрительных сигналов в мозге, а также обработку слуховых сигналов;
широко функционируют в ряде областей мозга, связанных со зрительным восприятием, познанием, принятием решений и координацией движений.
⠀
То есть эти два каротиноида защищают не только наше зрение, но и мозг!
А вот как долго пить и какие добавки для глаз?
Об этом в моем телеграм-канале "Живи с Сибирским здоровьем" t.me/...rsw
Переходите, читайте, применяйте!
1 минута
5 июня 2023