6279 подписчиков
Самосовершенствование — это не начать новую жизнь с понедельника и пробежать 10 километров. Это три раза в неделю бегать по 1 километру.
Кто пробовал начать новую жизнь с понедельника, с нового месяца или нового года? Это я. И еще, наверное, 99% людей. Каждый хоть раз пытался внедрить что-то полезное в свою жизнь, но все начинания затухали спустя какое-то время.
Я тоже пыталась не есть сладкое, меньше времени проводить в социальных сетях и каждый день пользоваться ирригатором. И у меня не получилось. (Со сладким это вообще какой-то хард левел.)
Но есть привычки, которые у меня прижились. Правда с 10 попытки, но кого волнуют такие подробности?
📍Я делаю зарядку каждый день
📍Я ем хотя бы один фрукт или овощ в день
📍Я хотя бы изредка занимаюсь спортом
И это не предел. Хочется, чтобы количество полезных привычек росло. Поэтому я хочу попробовать летом внедрять полезные привычки. Внедрять я их буду по трем сферам с которыми хочу поработать:
1️⃣ Здоровье. Хочу всю неделю собирать для себя на работу полезный перекус. И снизить потребление сладостей.
2️⃣ Внешний вид. Буду собирать образы на завтрашний день с вечера. Чтобы каждый день классно выглядеть.
3️⃣ Работа. Хочу развиваться в съемках видео и каждую неделю делать что-то для улучшения своих навыков. На этой неделе хочу посмотреть что-нибудь про работу с голосом. И попробовать снять несколько влоговых видео.
📍А у вас есть привычки, которые вы бы хотели развить?
1 минута
5 июня 2023
940 читали