55,6 тыс подписчиков
☀️ Красноярцам рассказали, как не перегреться в жару.
Дождались лета, и сразу +30! Среднесуточная температура превышает норму на 7 градусов. И это не предел! 9 июня синоптики обещают в краевом центре +36. При этом осадков не ожидается вплоть до выходных.
Специалисты Роспотребнадзора поделились, как пережить аномальный зной без вреда для здоровья. И вот что они советуют:
🔻начинать утро с прохладного душа;
🔻 на время отказаться от кофе, так как кофеин обезвоживает организм;
🔻 пить больше жидкости: морса, воды, минералки или чая – до 1,5 литров, но этот совет не касается людей с заболеваниями почек или сердца;
🔻 есть больше фруктов;
🔻 носить свободную одежду из натуральных материалов.
Около минуты
5 июня 2023
144 читали