220 подписчиков
Выпей кофейку.
Утренний пост в понедельник.
Выпей кофе и увеличь продолжительность жизни, так можно обобщить выводы, к которым пришли учёные.
Результаты исследования представлены в журнале Clinical Nutrition.
☕️У людей, которые употребляют с пищей самое большое количество определённых подгрупп полифенолов, риск смерти от всех причин был в среднем на 20% ниже.
☕️Употребление дигидрофлавонолов снижало риск общей летальности на 15%, флавонолов – на 21%, метоксифенолов – на 25%. Тирозолы уменьшали вероятность смерти от всех причин на 20%, алкилметоксифенолы – на 26%, гидроксикоричные кислоты – на 21%, а гидроксифенилуксусная кислота – на 8%.
☕️Снижение общей летальности происходило за счёт уменьшения риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Например, употребление большого количества метоксифенолов снижало риск сердечно-сосудистой смерти на 42%, алкилметоксифенолов – на 41%. Гидроксикоричные кислоты уменьшали эту вероятность на 37%, а гидроксифенилуксусная кислота – на 31%.
☕️А вы кофеман или к кофе равнодушны? ⬇️
Около минуты
5 июня 2023