11 подписчиков
2 июня отмечается Всемирный день правильного питания с целью привлечения внимания к важности здорового образа жизни. Этот день является отличной возможностью пересмотреть свой рацион и убедиться, что ваша еда не только вкусная, но и полезная.
Правильное питание в России становится все более важным и модным направлением, люди заботятся о своем здоровье и стараются следить за тем, что они едят, а это позитивно сказывается на общем состоянии организма.
Салат из моркови с грецким орехом – яркое и полезное удовольствие.
Грецкий орех содержит витамины С, B1, B2, РР, каротин, дубильные вещества, жирные масла, клетчатку и белок. Улучшает работу мозга и общее состояние организма. Но не рекомендуется есть более 6ти орешков в день.
Морковь - уникальный продукт, способный придать любому блюду сочность, яркость и, конечно же, пользу.
Этот корнеплод, богатый каротином, витаминами и множествами микроэлементами, универсален - сочетается практически со всеми продуктами питания: овощами, мясными изделиями, морепродуктами, орехами, фруктами, сырами.
Салат с морковью и питательными грецкими орехами - это не только удивительно вкусно, но и очень полезно.
Салат «Морковь с грецким орехом. для салата нужна отварная морковь,
Салат с морковью и грецкими орехами можно заправлять майонезом, сметаной, растительном маслом.
Рецепт 1. Салат: морковь с грецким орехом и чесноком
Ингредиенты:
• три моркови;
• 100 г очищенных орехов
#ЗдоровоеПитание #МесяцСпортаВВЕРХ #магазинГТО
1 минута
5 июня 2023