51,6 тыс подписчиков
Диетолог назвала потливость головы сигналом нехватки жизненно важного витамина
Для поддержания нормального функционирования организму необходимы витамины и минералы. Их нехватка в итоге может привести к серьезным последствиям для здоровья.
Одним из таких жизненно важных витаминов является витамин D. Он необходим для регулирования уровня кальция и фосфата в организме. Это очень важно, поскольку помогает поддерживать здоровые зубы, кости и мышцы, объяснила старший диетолог Holland and Barrett Эмили Ролласон.
Она отметила, что серьезный дефицит этого витамина в конечном счете может привести к деформациям у детей и болезненному состоянию костей, известному как остеомаляция у взрослых.
В группу риска нехватки витамина D входят пожилые люди, беременные или кормящие грудью женщины, а также те, кто плохо питается и мало бывает на свежем воздухе. Одним из распространенных признаков того, что именно этого витамина не хватает организму диетолог назвала потливость головы.
Это было подтверждено исследованием Vitamin Lab, в котором говорилось, что чрезмерное потоотделение из-за нервно-мышечной раздражительности и чрезмерной стимуляции потовых желез указывает на ранний симптом дефицита витамина D. Наиболее распространенными областями, в которых это происходит, являются голова и шея, сообщает Daily Express.
К другим общим признакам дефицита витамина D доктор отнесла: слабые мышцы, кости и суставы, а также увеличение веса и усталость.
– Если вы считаете, что у вас дефицит витамина D, то вам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, – подытожила диетолог.
1 минута
23 мая 2023
3724 читали