278 подписчиков
⚡️ОПРЕДЕЛИТЕ ВАШУ СТРАТЕГИЮ АДАПТАЦИИ К СТРЕССУ
🧘♂️Способны ли вы адаптироваться к стрессу, сохраняя позитивный настрой? А каким именно образом?
📊Предлагаем вам пройти тест стрессового поведения и определить доминирующие стрессовые поведенческие стратегии.
✅Тест позволяет выявить показатели по следующим шкалам: стратегия, ориентированная на:
🔹решение задачи
🔸эмоции
🔹избегание (субшкала Отвлечения и социального отвлечения)
🤷🏻♀️В тесте приводятся возможные реакции человека на различные трудные, огорчающие или стрессовые ситуации.
🌋Укажите, как часто вы ведете себя подобным образом в трудной стрессовой ситуации и поставьте соответствующую цифру в бланке ответов, от Никогда - 1 балл до Очень часто - 5 баллов.
Около минуты
23 мая 2023