306 подписчиков
ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО? КАК БЫСТРО СЕБЯ УСПОКОИТЬ
Тревожные люди в стрессе любят успокаивать себя фразой " ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО". Но мы же понимаем, что это самообман. Не может каждое событие заканчиваться каким-то позитивным для нас финалом по той простой причине, что мы не можем контролировать многие-многие вещи: политику, погоду, других людей...
Поэтому "все хорошо" не будет, а будет по- разному. У пугающей ситуации есть множество вариантов развития событий: от самых близких к идеалу до самых ужасных. Я не зря написала близких к идеалу, потому что тревожные люди часто ждут какой-то иллюзорной идеальности от себя, других людей, мира. Но скажите, в этом мире когда-то что-то было совершенным? Перечитайте историю. Поэтому да, ваше завтрашнее выступление не будет идеальным, вы не будете счастливы каждый день с вашим партнером и у работы вашей тоже будут недостатки. Отказавшись от идеальности, вы начнете видеть мир гораздо шире, не делить только на черное и белое, хорошее и плохое.
Фраза "Все будет хорошо" конечно успокаивает, но фраза " Будет по-разному, и я с этим справлюсь" звучит гораздо надежнее
Около минуты
23 мая 2023