30 подписчиков
Аномально жаркая погода установится в Нижнем Новгороде и по области с сегодняшнего дня и до конца текущей недели. По данным синоптиков, среднесуточная температура для этого времени года будет превышена на 7-8 градусов. Кроме того, с 23 по 26 мая ожидается магнитная буря из-за сильной вспышки на Солнце, которая произошла несколько дней назад. В зоне риска метеочувствительные люди, а также гипертоники и пожилые. Риск инфарктов, инсультов и гипертонических кризов возрастает примерно в три раза.
Чтобы свести опасность к минимуму врачи советуют соблюдать простые правила:
1️⃣ Откажитесь от жирной и острой пищи.
2️⃣ Совершайте в день хотя бы две прогулки по 30 минут. Одну из них − перед сном, который должен быть не менее 8 часов.
3️⃣ Табу на алкоголь и курение. Пить нужно чистую воду и травяные чаи.
4️⃣ Постарайтесь избегать конфликтов и стрессовых ситуаций.
5️⃣ Всегда держите под рукой остро необходимые лично для вас лекарства. https://govoritnn.ru/nizhegorodcev-predupredili-ob-anomalno-zharkoj-pogode/
Около минуты
23 мая 2023