9 подписчиков
ВАЖНЫЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ КОМФОРТНОГО СНА РЕБЕНКА
✅ Температура. Оптимальная температура в спальне — 18–22°С.
✅ Влажность. Рекомендуемая влажность в комнате 40–60%. Если воздух недостаточно влажный, у ребенка пересыхают слизистые, в них образуются микротрещины, через которые легко могут проникать микробы. К тому же, из-за слишком сухого воздуха малыш может испытывать ночью жажду — еще один повод для пробуждений.
✅ Свет. Укладывать ребенка ночью спать желательно в темноте. Но если малыша беспокоят страшные сны (у детей после 2 лет), допустимо использование слабого ночника на расстоянии от кроватки. Во время дневного сна новорожденного создавать полную темноту в комнате не нужно.
✅ Шум. Часто звучат советы не приучать младенца к тишине во время сна. Но в этом вопросе многое зависит от темперамента ребенка, его чувствительности и возбудимости. Если даже негромкие звуки могут помешать сну ребенка, лучше все-таки организовать для него тишину. Полезным может быть генератор белого шума.
#интересныйфакт @Малыши-карандаши 😉✌️
Около минуты
23 мая 2023