298 подписчиков
Вот уже пять дней ,я вписалась в чат по упражнениям ,все делаем упражнения,записываем один подход на таймлапс и скидываем в чат всего три подохода.Смысл в том ,что бы делать так 21 день и это вырабатывается в привычку Скидываем,что бы не съехать с этой теме по лени .
.
А я с конца зимы делаю растяжки и думала это будет легко. Но нееее,не знаю какая привычка пока я с такой не охотой с утра заставляю себя делать,болит все ,открыла в себе новые мышцы😂ну если болит значит точно они. Я вообще не по физическим упражнениям.Но есть и позитивные новости ,такой заряд бодрости на весь день после этого .Душ прекрасен и завтрак вкусный. А ещё я каждое утро говорю мужу смотрю видно пресс ,а руки накачались😂.Муж кстати ,каждый день дома занимается сам и с сыном дома .
Около минуты
23 мая 2023