5 подписчиков
🔥НЕ ТЕРЯЙТЕ НАВЫКА МЕЧТАТЬ
Помнишь как в детстве ты воображала себя принцессой которая живёт в красивом замке? А может быть ты представлял себя отважным пиратом на судне дальнего плавания?😁
А в юности перед сном мы мечтали о том (той) самой и какая любящая и дружная семья будет у нас....🥰🥰🥰
Но реалии жизни очень часто не совпадают с нашими мечтами и мы постепенно перестаём мечтать, воображать ...
Часто затянувшийся стресс, переходящий в дистресс начинает перестроить наше мышление на негативное черно-белое и тоннельное... и вот мы едем по своей жизни как поезд метро по своему тёмному тоннелю, переодически останавливаясь на светлых станциях, но не надолго.
🤩Давайте учиться заново мечтать и воображать, на самом деле это очень полезно.
Сейчас поясню.
Наш мозг так устроен, он не отличает то что происходит в реальности или мы это фантазируем, особенно если это мечты в которых мы испытываем эмоции на уровне ощущений. Наш мозг думает что это происходит на самом деле и начинает вырабатывать гармон радости дофамин.😊😊😊
Учитесь навыку мечтать и будьте счастливыми 🤗🤩
Это одно из упражнений
Около минуты
22 мая 2023