1001 подписчик
Нет Энергии!!!
Я в силу всех пережитых « уроков» поймала себя на мысли, что во мне нехватка энергии, и это не про лень…
Я стала понимать, что у меня просто нет сил и желания ни на что, да, кто- то скажет, что это « депрессия после пережитого», но мое подсознание подсказывало мне, что нет у меня никакой депрессии, а просто я растратила все свои силы и ресурсы на прошлую борьбу и сейчас ее осталось категорически мало..
И тут самое сложное с чем я столкнулась, когда стала искать методы себя наполнить - это отсутствие желания чего- либо делать…
Могу отметить, что у меня была возможность посещать спорт, выставки, устроить себе хобби, не было никаких обязательств.. Но!!! Я закрылась в квартире и могла не выходить оттуда неделями, даже еду заказывала домой, хотя магазин в доме🙈!
В какой- то момент, когда я поймала себя на мысли, что и физически я сильно ослабла, тело поползло, килограммы после резкого похудения на стрессе вернулись стремительно, лицо какое- то не то… я задумалась….
Поняла, что первое, с чего я начну возвращать себе энергию, будет мое тело и здоровье!
Ок! Я захотела привести свое тело и здоровье в тонус! Прекрасно!
Начнём со здоровья:
1. Я записалась к эндокринологу, так- как не я управляла своими гормонами, а зачастую они мною)
2. Так- как при ходьбе я стала ощущать свой таз и его отклонения, записалась к массажисту на прием!
3. Записалась на прием к гинекологу
Красота и тело:
1. Я посмотрела на себя в зеркало и поняла, что тело мое мне не нравится, да, я его принимаю таким какое оно есть и люблю его, и также я хочу его видоизменить! Цифра на весах огромная, ставлю себе цель- скинуть для начала 3 кг, и пойти на любой вид спорта, я выбрала пилатес и растяжку!
2. Лицо- так- как в силу непонятных мне изменений, мое лицо стало покрываться прыщами, и это для меня шок! Ставлю цель- проверить гормональную систему!
Я поняла одно, что пора перестать жить « голубыми мечтами» и начать с очень маленьких шагов, маленький шаг сделать ослабленному и истащенному человеку намного легче, чем сразу сделать прыжок…
С этого я и начну восполнять свою энергию!
Продолжение следует…
1 минута
22 мая 2023