3292 подписчика

🍭 ПП СЛАДОСТИ 🍭

Знаете из-за чего случаются 80% срывов при похудении?

Вы угадали

Слишком много запретов

Правильное питание - это не диета с множеством ограничений.

Поверьте, можно есть все, в том числе и сладкое

Но главное, соблюдать во всём меру

Весь день есть один зефир, так себе идея

А 2-3 шт в день вполне допустимо.

При похудении главное:

- соблюдать дневную норму калорийности

- учитывать бжу

- правильно заполнять тарелку

- ограничить фастфуд, жирное, жареное, мучное

Если информация была полезна, ставьте ➕

⠀

Также хочу вас попросить подписаться и посмотреть другие материалы на канале.

Если хотите похудеть, то подписывайтесь на мой телеграмм канал. Там есть рационы для похудения на 7 дней, 21 день и 30 дней, Подробнее все найдешь на канале.

🍭 ПП СЛАДОСТИ 🍭 Знаете из-за чего случаются 80% срывов при похудении? Вы угадали Слишком много запретов Правильное питание - это не диета с множеством ограничений.

Около минуты

8 июля 2023

694 читали