139 подписчиков
Неутомляемый мозг или "Как не уставать при умственной работе"
Учёные доказали, что при физической усталости в организме копятся токсины, которые и создают ощущение утомлённости, а при умственной этого не происходит.
Почему же тогда мы ощущаем усталость от умственной работы? 🪫
🌀 Эмоциональное истощение
Энергия расходуется гораздо быстрее, если то, чем ты занимаешься тебе не по душе. Так же результат и процесс выполнения действия тоже влияет на самоощущение - трудности и проблемы расходуют энергию ⚡️
🌀 Физическая усталость
Мы часто устаём не из-за самой работы, а из-за неправильного положения тела, одной и той же позы. Дай отдохнуть глазам, разомнись⚡️Иногда достаточно и 5-ти минут для переключения внимания, и силы тут же прибавятся
Около минуты
22 мая 2023