1 подписчик
Витамины группы Б - настоящие герои в нашем организме!
Они играют ключевую роль в метаболизме глюкозы, белков и жиров, а также в процессе образования красных кровяных клеток и нервной ткани. Но не забываем, что дефицит данных витаминов может вызвать серьезные заболевания, вроде пеллагры и цирроза печени. Чтобы всегда быть на высоте, стоит обратить внимание на свое питание, и включить в него продукты, богатые витаминами группы Б - такие как мясо, рыба, яйца, орехи, зеленые овощи и зерновые.
Дарите своему телу всю необходимую защиту и поддержку - здоровая жизнь начинается с правильного питания!
Около минуты
24 мая 2023