163 подписчика
Как пережить обьюз? Этот вопрос волнует многих, кто столкнулся с физическим и эмоциональным насилием.
В данный момент, я осталась наедине со своими чувствами и эмоциями. Сейчас с психологом учусь разбираться со своими эмоциями и не подавлять их, а активно работать над тем, чтобы не думать о прошлом и двигаться вперед.
Забочусь о своём здоровье, йога, баня ароматерапия. Никакого алкоголя, да я и не любитель. Арома помогает улучшить настроение, успокоить душу и организм, баней снимаю физическое напряжение и усталость после работы. Очень важная деталь – очень важна поддержка окружающих людей. Правда, если они готовы, если нет, то могут сделать вам только хуже. Люди, которые уже прошли через физический и эмоциональный объюз, могут дать совет и поддержку, помочь пережить трудный период. Не бойтесь говорить о том что с вами произошло. И будьте готовы, что будут те кто вам поверят и те, кто будут отрицать, что с вами происходило подобное. Так как объюзеры умеют создавать иллюзию хорошего к вам отношения в обществе, так сказать работать на публику.
Почему иногда так тяжело пережить этот период, когда уже нет рядом человека, который причинил боль и страдания? Ответ прост, это связано с устойчивостью физической и эмоциональной связи, которая была много лет. Только у меня воспоминания вызывают волны тошноты и другие негативные эмоций. Но я помню, что здоровая злость помогает двигаться дальше, жить, работать, вытворять свои мечты, нести за свою жизнь ответственность.
Как вы пережили физический и эмоциональный обьюз? Какие препятствия встали перед вами? Что помогло вам пережить трудный период? Если стесняетесь писать открыто Вы можете написать мне в личку.
#туризм #южныйурал #кризисотношений #развод #бытшмыттуризмкотики
1 минута
22 мая 2023