15 подписчиков
☯ Пять привычек просветленного, которые можно легко интегрировать в свою жизнь. ☯
1. Смех.
Лично у меня смех является естественной реакцией на любые проблемы. Смех и фраза "Боги, и этим вы меня хотели удивить?" ☺️☺️☺️
Но лично в моем случае отчасти играет большой опыт тяжелых жизненных ситуаций, которые я успешно прожил и забыл. Однако если вы специально будете провоцировать себя на нестандартную реакцию, восприятие вашим мозгом тех или иных ситуаций сильно изменится. Попробуйте и поймете сами)))
2. 30 минут тишины.
Вроде бы все каждый день спят. И это дает отдых телу. Но наш разум во время сна толком не отдыхает. Особенно если вы практикуете осознанные сновидения. А потому я всем советую давать своему разуму хотя бы 30 минут в день тишины и недумания ни о чем.
3. Медитации.
Взяв в привычку 30 минут медитаций утром. И 30 минут перед сном. Вы станете гораздо более продуктивны в течении дня, и будете гораздо лучше высыпаться ночью.
4. "Не хочешь есть - сиди голодный"
И это касается не только еды. Банальный пример. Вы по работе кровь из носу должны завершить проект. А вам прям ну никак не хочется этим заниматься. Отлично! Значит вашему мозгу нужен отдых. Садитесь лицом к стене и не делайте ничего. Вообще. Ситуация аналогичная с тем как маленькие дети не хотят есть кашу, но если им дать конфеты они с удовольствием их схомячат. А потому умные родители говорят детям "Не хочешь есть - сиди голодный. Но и конфет ты не получишь.)))"
5. Каждый день - твой учитель.
И я не только о духовных практиках и самосовершенствовании. Многие на столько убиваются в духовность, что забывают о банальных человеческих науках. А ведь их тоже полезно знать хотя бы в общих чертах. Я не говорю изучать все подряд. Найдите чтото что вам интересно. Для меня например это история и астрономия. И старайтесь каждый день узнавать хотя бы чтото новое из выбранных тем. Это очень развивает живость ума, и помогает не заржаветь.)))
Всем прочитавшим Мира в сердце, и Мудрости Богов!)))
☯🙏☯
#статьи
1 минута
21 мая 2023