924 подписчика
Как молились шумеры из Халдеи?
ВДОХ я делаю на 8 ударов сердца, то есть 8 секунд!
ВЫДОХ растягиваю на 16 ударов сердца. При таком раскладе правые клапаны сердца отдыхают вдвое дольше, чем при симметричном ПОЛНОМ ДЫХАНИИ ЙОГОВ! Правые клапаны прослужат вдвое дольше, поскольку будет меньший износ!
Такое НЕСИММЕТРИЧНОЕ полное дыхание йогов служит для увеличения ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ Жизни!
Вот их мантра, но ВЫДОХ я УДВОИЛ по времени:
dzen.ru/...790
Около минуты
21 мая 2023