41 тыс подписчиков
КАК ПРОВЕСТИ ДЕНЬ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНОМ 🤓
Уже послезавтра многим предстоит сдавать первый экзамен, поэтому мы приготовили для тебя несколько советов, которые помогут настроиться и не сделать ошибок за день до экзамена
💭 Расслабься. Поверь, если ты заранее начинал(а) подготовку, то вся необходимая информация точно уже у тебя в голове и при необходимости ты без проблем все вспомнишь. Поэтому позволь себе расслабится: прими ванну, почитай книгу или прогуляйся в тихом месте. Дай своему мозгу отдохнуть перед важным днем
💭 Повтори материал. Если ты не можешь расслабиться, то повтори материал. Но установи для себя временную норму и не засиживайся допоздна
💭 Приготовь все заранее. Вечерние сборы могут здорово расслабить тебя. Проверь, пишут ли ручки, еще раз посмотри, что можно брать с собой на экзамен — это немного отвлечет загруженный мозг. Еще один плюс: тебе не нужно будет в панике собираться с утра
💭 Позавтракай перед экзаменом. Почти 4 часа экзамена, плюс время на дорогу, за это время можно сильно проголодаться. Завтрак в принципе самый важный прием пищи, ну а в такой день его точно нельзя избегать. Голод может напомнить о себе в самый неподходящий момент. Так что легкий завтрак — отличный вариант
💭 Хороший сон. Обязательно поспи перед экзаменом. Если ты будешь всю ночь учить и повторять пройденный материал, то, скорее всего, на экзамене не получится показать то, что ты умеешь на самом деле, поскольку силы и концентрация будут исчерпаны за ночь.
Желаю всем удачи, все обязательно получится 💛💯
1 минута
22 мая 2023
163 читали