Найти тему
27 подписчиков

Вопрос ко мне:

Скажите пожалуйста, как повысить самооценку после осуждения общества?
Мой ответ:
Сперва отвечу в общем виде, а потом конкретнее))
В общем - зависит от того, для чего нужно повышать самооценку?
1.1. Чтобы опять сделать что-нибудь общественно сомнительное?) Но это то же самое, как вычистить и отполировать обувь перед возвращением в болото. Нет смысла повышать самооценку для того, чтобы опять подставить ее под удар. Есть смысл начать ориентироваться не на общественное суждение, а на собственный критерий правильности. Самооценке в таком случае ничего угрожать не будет, так как твое поведение должно будет соответствовать только твоему собственному стандарту. А танки, как известно, грязи не боятся))
1.2. Другое дело, если ты уже перебесился и решил  соответствовать)) Тогда - конечно. В этом случае нужно просто вспомнить, что социум - это наша среда обитания. Игнорировать среду, в которой живешь - все равно, что игнорировать зиму, выходя на улицу в летней одежде. Не тупо ли?)) Да и вообще, каждый, кто пробовал кататься на танке по пашне в межсезонье, не так уж уверен насчет того, что танки действительно не боятся грязи…

Если ты выберешь путь этого осознания, опыт твоих предыдущих ошибок в отношении общественных стандартов постепенно интегрируется в твою личность. Самооценка, конечно, при этом не взлетит как ни в чем не бывало, автоматически. Но каждый новый шаг, который теперь будет делаться с учетом того, что ты не Маугли, а полноценный член человеческого общества - будет укреплять твою самооценку.

Теперь конкретнее:
- А что стряслось-то?
- Кто сказал, что тебя осуждает "весь народ" или "все прогрессивное человечество"?
- Может быть, это мнение пары-тройки конкретных людей?
- Может быть, следует заменить круг общения на другой?
- А в чем выразилось это осуждение?
- Как ты его чувствуешь?
- Что конкретно изменилось в твоей жизни на фоне этого осуждения?
- Почему это так сильно тебя задело?
- Ты по-прежнему уверен в своей правоте?
(На самом деле, это небольшая часть конкретных вопросов/линий, по которым я вел бы сессию с клиентом на эту тему. Но здесь не сессия, поэтому вопросы останутся без ответа.)
1 минута