1459 подписчиков
Устроим выходной день для глаз?😃
Ваши глаза заслуживают выходные так же, как и вы. И сегодня мы поделимся советами, как устроить день заботы о своем зрении ☝
1. Старайтесь меньше использовать гаджеты в нерабочее время – их лучше убрать, чтобы глаза тоже могли отдохнуть.
2. Делайте зарядку для глаз, она поможет снять напряжение.
3. Посещайте офтальмолога раз в год для проверки зрения и наличия патологий. Это особенно важно для людей с нарушениями зрения.
4. Используйте увлажняющие капли по совету врача, они помогут смачивать роговицу и защитят от синдрома сухого глаза.
5. Считаете, что выходные - это полноценный сон? Все верно, для хорошего отдыха нужно минимум шесть часов сна. Но имейте ввиду: спать лучше ночью, так глаза смогут отдохнуть
6. Помните, что многие заболевания можно предотвратить. Для этого нужно соблюдать режим работы и отдыха глаз, правильно устраивать рабочее место, умеренно пользоваться гаджетами, читать только при хорошем освещении.
Понравился пост? Поставьте лайк, если воспользуетесь нашими советами.
⭐ Глазные операции, доступные каждому!
Около минуты
21 мая 2023