4735 подписчиков
ПП-завтрак: гречка с фруктами, быстро и вкусно!
На диете иногда хочется чего-нибудь сладенького, если у Вас нет инсулинорезистентности, можно баловать себя такими завтраками хоть каждый день, если есть инсулинорезистентность/диабет, конечно фрукты в ежедневном формате не вариант (а вот ягоды можно всем).
Гречка с фруктами вариант 1:
На ночь заливаем молоком/кефиром с низкой жирностью, ставим в холодильник - утром, добавляем фрукты/ягоды - готово к употреблению.
Вариант 2:
Гречку варим на воде, добавляем фрукты/ягоды, если нет ограничений по молоку - можно запить молоком.
Сахарозаменитель и соль я не добавляла, сладости от фруктов достаточно😇
Приятного аппетита!
Комменты, лайки, подписки помогают развитию канала. Спасибо!
Другие ПП-рецепты здесь: hdzen.ru/...ink
Около минуты
21 мая 2023
580 читали