1456 подписчиков
Как вспомнить свой сон ?
🌠☀️🌠☀️🌠☀️🌠☀️🌠☀️
Иногда бывает просто необходимо запомнить свой сон, особенно информативны бывают сны на чистках. И , просыпаясь, даже помнишь, что точно видел что то важное и интересное. .. Но , как назло утром часто помнишь хорошо ещё, если отдельные " кусочки " сна - и пытаешься сложить эти мелкие " звенья цепи " воедино...
☀️🌠☀️🌠☀️🌠☀️🌠☀️🌠☀️🌠☀️🌠☀️🌠☀️ И , чем больше желание вспомнить, чем старательнее склеиваешь мелкие осколки сна, тем быстрее теряешь суть сна. Связываешь фрагменты между собой, нанизываешь друг за другом как на нить. и может быть, удастся вспомнить весь сон.
🌠☀️🌠☀️ Есть приметы и простые( но от этого не менее рабочие) способы запомнить свой сон. Ими сегодня и поделюсь с вами.
☀️ Народная примета - сразу после пробуждения не смотреть в зеркало или в окно. Иначе забудешь сон и не сможешь его вспомнить.
☀️ При самостоятельном пробуждении ( без будильника) сны запоминаются гораздо легче. И вот это, знаете ли, действительно работает🧡 Будильник это такой мини - стресс)
☀️ Сны лучше всего записывать, а иногда и зарисовывать. Сразу после пробуждения запишите свой сон. Это трудновато только в начале , со временем вырабатывается привычка. Ночью проснулись - ночью записали. Не обязательно подробно записывать, хватит простого ассоциативного ряда. Пусть этот ряд ассоциаций будет понятен только вам. Например , лето >>дача>>электричка( это для примера)).
☀️🌠☀️ На этот случай важно держать под рукой блокнот с ручкой, чтобы не пришлось астааать для того, чтобы записать. Конечно, вначале может и не получится. Вопрос времени и тренировки.
☀️ Ещё одна техника - перед сном недолго , от 5 до 10 минут смотреть на свои руки. А когда закрываем глаза, пробуем воспроизвести " внутренним зрением" свои руки так, как если бы глаза у вас были открыты.
☀️ Ещё один способ, который может показаться странным на первый взгляд. Просыпаясь, не открывая глаз , прикусить уголок подушки. И это - работает, проверено😆
☀️ Не торопиться соскакивать с кровати и не открывать какое-то время глаза. Можно вспомнить половину сна, если даже не весь.
☀️🌠☀️🌠☀️ Какие вы знаете способы запоминания снов, поделитесь в комментариях)
С уважением 🌜💕🌛
Ⓐ𝓉𝓲𝑜𝓷𝓪 Ⓣ𝓪𝓻𝑜 🧡ⓟ𝑜𝓻𝓽𝓪𝓵
1 минута
20 мая 2023