552 подписчика
Три способа реагировать на чувства ребенка или взрослых ⬇️
С вас ❤️
1. Подавление
"Тише, тише, успокойся"
"Ну что ты так переживаешь, ничего страшного не случилось"
"Хватит плакать"
"Мальчики не плачут"
"Хорошие девочки не капризничают"
Знакомо?
Если вы отвергаете чужие чувства, то скорее всего вы не можете выражать собственные чувства . У вас идет запрет на выражение ярких эмоций. Вследствие чего, вы можете испытывать даже стыд за такие эмоции.
2. Чрезмерная реакция
Реагирование на чужие эмоции похоже на слияние с другим человеком. Даже со своим ребенком. Может казаться, что вы уже начинаете переживать больше собственного ребенка от того, что у него отобрали игрушку или дочь рассталась с парнем.
Данная стратегия опасна. Ребенок или другой взрослый может почуамтвовать, что вы посягаете на его чувства, не оставляя ему пространства для личных переживаний.
3. Контейнирование
Вы в состоянии принять и признать чувства другого. Но только в том случае, если можете признать свои чувства всерьёз.
"Тебе грустно? Давай обнимемся?"
"Давай я посижу с тобой, пока тебе не станет лучше"
"Как жаль, что это случилось. Тебе наверное было очень больно?"
Ребёнку нужен родитель, который станет контейнером его чувств и эмоций.
Но начать придется с себя😉
1 минута
20 мая 2023