51,7 тыс подписчиков
Диетологи заявили, что чайный гриб и имбирь полезны для кишечника
Названы продукты, которые благоприятно влияют на здоровье кишечника.
Как сообщает издание ETNT, чайный гриб - это ферментированный чай, содержащий пробиотики, которые помогают поддерживать здоровье кишечника. Исследования показали, что это может помочь уменьшить окислительный стресс и воспаление, что помогает избежать дисбактериоза.
Имбирь содержит гингерол, который может помочь лучше переваривать пищу и обладает противовоспалительными свойствами. Исследователи даже обнаружили, что у участников, которые пили имбирный сок, изменилась микробиота кишечника.
Диетологи отмечают, что употребление имбиря обеспечивает ряд преимуществ для здоровья кишечника и пищеварения. Имбирь содержит питательные вещества, которые могут уменьшить газообразование, вздутие живота и успокоить пищеварительный тракт. Было обнаружено, что соединения, содержащиеся в имбире, стимулируют секрецию пищеварительных соков и ферментов, которые могут улучшить пищеварительную функцию и уменьшить симптомы расстройства желудка.
Около минуты
19 мая 2023
652 читали