2 подписчика
Как изменить жизнь к лучшему.
⠀
Когда "зарылся" и кажется, что живешь не своей жизнью, то скорее всего так не кажется. А так оно и есть. Нужно начать что-то менять. Осознать, к чему ведет ваша жизнь, к вашей мечте или очередному загону.
⠀
✔ Обратите внимание на свое мышление. Хочешь поменять жизнь - измени мышление.
Начните слушать полезные лекции, аудио книги или книги хотябы по 15 минут в день. Запишите свою аудиомедитацию и слушайте ее перед сном и утром как только проснетесь. Просто на диктофон, без всякого оборудования. Своим родным голосом. Даже если это будет, с каждой минутой, с каждым часом, с каждым днем я становлюсь все уверенней и уверенней в себе. Это очень сильно поможет.
⠀
✔ Конечно же изменить питание. Пересмотрите свой рацион. Идеально найти диетолога или нутрициолога, но если это не по силам, просто добавьте в рацион полезной еды - зелени и овощей.
⠀
✔ Займитесь чисткой организма. Детокс кишечника, а он второй мозг человека - чистит основной мозг😁. Уйдут многие проблемы иидипрессия, это проверено. И настроение улучшится.
⠀
✔ Не забудьте про тело. Зарядка по утрам, танцы, йога или пробежка, все подойдет. Тело будет благодарно. Оно накапливает напряжение и его нужно сбрасывать, впрочем как и блоки в телесных практиках.
⠀
✔ Повышайте вибрации тела и души. Слушайте медитации и классическую музыку, если вам подходит, то пойте мантры. Можно случать специальные частотные медитации. Освойте дыхательные техники. Найдите духовного наставника. Медитируйте для себя.
⠀
✔ Пересмотрите окружение, смените его с негативного на добрых, светлых и осознанных людей. Они помогут вам развиваться и всегда поддержут. Вам будет к чему стремиться.
⠀
✔ Побольше находитесь на природе. Она вдохновляет и дает ресурс.
⠀
✔ Найдите свое предназначение и начните реализовывать свои таланты. Это никогда не поздно, а то можно так и прожить жизнь не осуществив свою мечту.
⠀
✔ Хватит смотреть телек и вообще сливать свою энергию на негатив. Отслеживайте свои мысли, слова и неосознанные действия. Может все таки отказаться от мата не такая уж плохая идея.
⠀
✔ Идите к цели. Мечты это хорошо, но еще нужно каждый день действовать и верить в свои силы.
⠀
Вот так мы сами можем изменить жизнь.
⠀
Но а что нам мешает?
#новаяжизнь #расстановки #психологияжизни #майндроцессинг #игралила
1 минута
19 мая 2023