Сделал сегодня себе на обед вот такое блюдо. Как оказалось, весьма вкусное. Ну и, что является большим плюсом, готовится быстро и просто - справится даже ребенок, наверное. Так что весьма рекомендую. И любителям кулинарии советую подписаться на канал - там, кроме рецептов, публикуются весьма интересные истории на кулинарную тематику.

Хочу поделиться с Вами вкусным и очень быстрым вариантом приготовления рыбы. Использовать можно филе абсолютно любой рыбы. У меня сегодня треска. Но самое главное в этом рецепте то, что варьировать количество ингредиентов можно как хочешь. Хочешь больше помидоров - пожалуйста, количество лука можно уменьшить или увеличить и т.д. Понадобятся нам вот эти пропорции, в этом варианте точно замечательно получается. Калорийность как и у всех рыбных блюд небольшая - 82 ккал / 100 г, зато сколько белков. А помидоры так и вовсе полезнее после тепловой обработки. Шаг 1 На растительном масле обжариваем лук...