135 подписчиков
Тут в один из свободных дней я провела весь день у телека и в телефоне 🙈🙈 и так «насытилась» и даже «переела»! Эта информация бесконечна. Она льётся на тебя огромным потоком, и в итоге ты чувствуешь себя просто инфообжорой))
И возник вопрос - вот что для вас важнее: сохранить ясность сознания в быстром инфопространстве или регулярно питаться здоровой пищей?
Как ни странно, эти темы довольно схожи. Сейчас большинство людей подвержены информационному перенасыщению и зачастую сталкиваются с теми же проблемами, что и люди, страдающие избыточным весом.
Например, люди в весе, которые без разбору и меры потребляют вредные продукты, не в силах отказаться от потребления массы бесполезной информации.
И, конечно же, снова натыкаемся на нашу любимую самодисциплину и заботу о себе, ну а куда ж без них, друзья. Мы же ограждаем своих детей от всякой дряни (вредная еда и гаджеты сутками). А мы сами чем хуже?
☝🏻Помните, что информация - это еда, которой мы регулярно питаем наш мозг. Если этой еды слишком много или она некачественная - то рано или поздно мозг становится медленным и усталым.
Чтобы почувствовать себя бодрее:
▫️занимайтесь спортом или хотя бы зарядкой
▫️ешьте больше овощей и фруктов
▫️снизьте потребление консервантов и колбас
▫️ставьте себе еженедельные цели
Обнимаю 🤗
1 минута
19 мая 2023