378 подписчиков
Как помочь ребенку лучше учиться в школе?
Полноценный отдых и здоровый крепкий сон, это фундамент, который помогает детям лучше усваивать школьный материал, быть более собранными и внимательными в течение дня.
Наши рекомендации родителям:
- детям, в зависимости от возраста требуется 8-10 часов сна
- не перегружайте сразу детей дополнительными секциями и занятиями, у них должно оставаться свободное время
- выполняйте домашние задания до 20ч
- составьте расписание, в котором определите время для друзей, учебы, игр и спортивных секций
- организуйте режим дня, оптимально ложиться спать до 21:30. Если по каким-то причинам ребенок не успел сделать уроки, лучше лечь спать до 21:30 и встать рано, чем сидеть допоздна над учебниками.
- не отказывайтесь от дневного сна, если сохранилась такая привычка
Успехи в школе напрямую зависят от ночного отдыха.
При недостатке сна и отдыха ребенок будет писать с ошибками, плохо усваивать материал, что в итоге скажется на его нежелании учиться.
И напоследок добавим, обратите внимание на подушку для сна, ведь ее выбор это залог крепкого сна и правильного развития опорно-двигательного аппарата вашего ребенка. И выбирать ее нужно тщательно!
1 минута
19 мая 2023
754 читали