Бессоница - это состояние, когда человек испытывает трудности с засыпанием или поддержанием сна. Часто люди с бессонницей чувствуют себя усталыми и раздражительными днем, а также могут испытывать проблемы с концентрацией и памятью. Это может быть вызвано различными факторами, такими как стресс, болезни, изменения в графике сна, употребление напряженных стимуляторов или проблемы с настроением и психическим состоянием. Лечение бессонницы может включать изменения образа жизни, поведения и медикаментозную терапию.