250 подписчиков
18 мая вес =70.1 шаги 5400.
Завтрак:
Геркулесовая каша на молоке+фисташки+изюм и чёрный кунжут. 350г.
Обед:
Кусочек свинины с гречей,огурчик.
Напиток травяной: мелисса с шалфеем.
Ужин:
Йогурт Ананас с Отрубями ржаными хрустящими.
Около минуты
18 мая 2023