24 подписчика
Так, например, одна и та же стратсессия может быть на 99% энергии (прёт, поток), так и на 35% (подавленность, раздражение), в зависимости от контекста, в котором я нахожусь.
Как-то раз, во время СС, обнаружив у себя ~40%, я отследил, что испытываю неуверенность, и она давит на меня и от этого падает энергия. Быстро раскопал, откуда она взялась, поправил. Через час снова 90++%.
Контекст - это ситуация, отношение к ней, линза, через которую я смотрю на происходящее. Так, например, я могу писать в блог из роли «умника», и это будет забирать энергию (хотя и тешить эго), а могу из роли настоящего себя, что не так-то и просто вообще-то, но при этом энергии прибавляет.
Хотя пишу я одно и то же, по-сути. Это вот и есть контексты, и я учусь их различать, делая замеры и отслеживая рост и падение энергии/стресса.
Но в первую очередь, конечно же, влияет сама деятельность. Если меня заставить раскладывать документы по датам и в алфавитном порядке по полочкам целый день - я повешусь ещё до обеда, какой контекст ни создавай.
Такие занятия далеки от моей природы, натуры. Зато близки всякие стратсессии, консалтинг, написание текстов и, конечно, создание технологий.
И уже в рамках натуральной деятельности я подбираю такой контекст, в котором от процесса получаю энергии существенно больше, чем затрачиваю. Что в результате приводит к тому, что в конце дня энергии больше, чем в начале.
Можно, конечно, в любой работе найти такой контекст, который будет частично компенсировать анти-природную деятельность, но ведь куда эффективнее просто обменяться задачами с тем, кто ваши «фу-задачи» воспримет как «вау-отдай-мне-эти-задачи».
Так, например, я знал человека, которого хлебом не корми, дай пораскладывать бумажки по папкам и полочкам. А он теряет энергию на том, что наполняет меня.
Поэтому, если вы работаете в компании, там точно есть такие задачи, которые близки вашей природе, и те люди, которые с удовольствием заберут вам ненавистные занятия себе.
У меня (и у тебя) внутри вшит компас. Как у Джека Воробья, только лучше.
Это - энергия. Если она растёт - я точно иду верным путём. Если падает - точно сбился с пути.
Итого, я для себя выделил 2 фактора, которые определяют уровень энергии
а) натуральная деятельность
б) «правильный» контекст
Кроме этого, конечно, влияют и психологические травмы, и текущее состояние организма и даже погода, и мн.др. Влияют, но не определяют.
И препараты и отдых - тоже влияют, помогая справиться с последствиями и прожить ещё день/неделю/год.
Но какая это жизнь?
Это ощущается так же, как жить на зарплату, которой хватает только на еду, и приходится всё время что-то выкруживать, брать дурацкие кредиты (алкоголь/кофе/энергетики) и постоянно в чём-то себе отказывать.
Вот с энергией точно так же всё.
Доставай компас, погнали вперёд.
2 минуты
18 мая 2023