897 подписчиков
❤️Обязательно сохраните этот пост и поделитесь с подругами, как напоминанием, что снижает наш уровень коллагена
1. Возраст. С каждым годом содержанием коллагена уменьшается примерно на 1%.
2. Избыток сладкого и простых углеводов в рационе.
3. Дефицит витаминов и минералов, необходимых для полноценного формирования коллагена.
4. Хронический стресс и дефицит сна.
5. Дефицит эстрогенов и гормонов щитовидной железы. Обязательно проверяйте свой уровень.
6. Оксидативный стресс.
7. Долгое пребывание под прямыми лучами солнца.
8. Курение, чрезмерное потребление алкоголя.
9. Плохая экология.
Какие способы воспаления коллагена вы знаете? Делитесь в комментариях ⤵️
Около минуты
18 мая 2023
424 читали