3 подписчика
Вред/польза белка.
Белок реже получает осуждающие выпады со стороны фитнес-индустрии, ведь она помешана на белке. То ли дело врачи старой формации (эпохи когда телевизор из ч/б становился цветным) и веганы(простите).
Дольше других живет и здравствует миф о том, что белок (его повышенное количество) негативно влияет на почки. При этом в “повышенным” считается любое количество больше того, к которому привык человек.
Практика, исследования и наблюдения (например за атлетами потребляющими свыше 4 граммов белка на 1 кг веса) НЕ выявили никакого негативного влияния и перегрузки в работе почек.
Однозначный вывод гласит, ВНИМАНИЕ, что выявляемые осложнения свидетельствуют об уже существующих проблемах в работе почек, которые ПРОявились, а не появились вследствие повышения количества белка в рационе.
Около минуты
18 мая 2023