288 подписчиков
Мое тело всегда очень быстро реагирует на то, что происходит в голове. Если я подавлена, если терплю то, что не устраивает, общаюсь с совершенно не моими людьми, это переходит в физические ощущения.
Часто заболеваю, например.
Много думаю просто.
По внешнему виду человека обычно можно понять, насколько он доволен своей повседневностью.
Я всегда отслеживаю, какую именно эмоцию испытываю, что чувствую, где себя обманываю. Фрирайтю и разговариваю с собой, подкидывая вопросы.
Это точно то, чего я хочу?
Научилась отвечать на них честно и всё глубже проваливаться в свой мир, чтобы жить от желания, а не от необходимости.
Часто задаю себе вопросы:
что нравилось в детстве,
что представляю перед сном,
от чего получаю самые яркие эмоции,
за что я готова платить, лишь бы этим заниматься,
как к этому прийти и что я могу сделать сегодня.
Если начинается яма, я вытягиваю себя принятием и тем, что в эмоционально здоровом состоянии вызывает страсть.
4 года назад читала Лиз Бурбо и Луизу Хей. Тогда их книги очень помогли начать реагировать на сигналы тела, событий, настоящие ощущения. И меньше реагировать на неадекватные действия людей.
С тех пор мне редко попадаются книги, которые запомнятся настолько хорошо.
Около минуты
18 мая 2023