2579 подписчиков
Топ-10 полезных советов для управления своим временем⌚️
⠀
Предыстория: с тех пор, как я стала мамой, начала оооочень бережно относиться к своему времени. Все мамы поймут😉👋🏼 Слышала фразу, которая мне очень понравилась - если жалуешься, что ничего не успеваешь, добавь себе ещё пару-тройку дел, и тогда начнёшь успевать!
Удивительно, но это правда, и вот почему:
⠀
У нас куча поглотителей времени. И когда дел не так много, легко «раскиснуть», и с головой в эти поглотители окунуться. А когда нужно успеть много всего, то начинаешь работать с имеющимся временем, и в первую очередь эти поглотители убираешь🙌🏽
⠀
Вот эти правила по жизни со мной:
⠀
1️⃣не заходить в соцсети/мессенджеры, не продумав предварительно, «что конкретно я хочу там сделать/посмотреть»
⠀
2️⃣обязательно чередовать время, проведённое за экраном с временем без гаджетов - переключаю внимание - стараться ощутить себя здесь и сейчас
⠀
3️⃣попрощаться с ненужными вещами - отдать/продать/выбросить, в зависимости от их состояния - сэкономит силы и время, потраченные на их хранение, перекладывание, поиск места для более нужных вещей
⠀
4️⃣не затягивать разговоры
⠀
5️⃣ежедневное планирование в «заметках» смартфона - возможность разгрузить голову и ничего не забыть
⠀
6️⃣фильтровать любую предлагаемую информацию на предмет пользы/бесполезности/вреда. Бесполезную, а тем более вредную, по возможности, отсеивать.
⠀
7️⃣анализировать и оценивать, что можно для себя взять на заметку, а не просто смотреть/общаться/читать/слушать
⠀
8️⃣поддерживать визуальный порядок, так как он способствует сосредоточенности
⠀
9️⃣подумать, какие дела можно совместить, но и не увлекаться чрезмерно многозадачностью, так как она часто истощает, наметить дела и выполнять их по порядку
⠀
🔟не забывать про расстановку приоритетов - ведь все знаем, но часто забываем: невозможно успеть все, но можно успеть главное!
⠀
🤍Напишите о своих поглотителях времени, будет интересно это обсудить. #мама #мамскийблог #маминыбудни #семьяидети #семьяилюбовь
1 минута
18 мая 2023