144 подписчика
- У меня случилась паническая атака - сказала девушка в кафе своей подруге.
Нет, с девушкой все в порядке. И в ходе случайно услышанных подробностей я понял, что речь идет о простом преувеличении. Кстати, это отдельная тема.
А что же на самом деле представляет из себя та самая ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА?
Паническая атака - это внезапное появление интенсивного чувства страха или тревоги, которое может сопровождаться физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, тошнота и дискомфорт в груди. Если вы чувствуете эти симптомы, то возможно, что вы страдаете от панических атак.
Вот несколько признаков, которые могут указывать на то, что вы страдаете от панических атак:
1. Внезапное появление интенсивного чувства тревоги или страха, которое не объясняется внешними факторами.
2. Физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, тошнота и дискомфорт в груди.
3. Чувство, что вы теряете контроль над своим телом или разумом.
4. Частые панические атаки, которые могут происходить в любое время, даже во время сна.
5. Избегание ситуаций, которые могут вызвать паническую атаку, что может привести к социальной изоляции и ограничению вашей жизни.
Если вы заметили у себя эти признаки, то важно обратиться за медицинской помощью, чтобы получить правильный диагноз и лечение. Существуют различные методы лечения панических атак, включая фармакотерапию и психотерапию, которые могут помочь вам управлять своими симптомами и преодолеть эту проблему.
1 минута
17 мая 2023