10 подписчиков
У меня не плотные шторы, а ещё фонарь...💡 фонарь светит при определённом положении головы мне в лицо 😑
Купила маску для сна. Раньше у меня с ними не очень то складывалось. Эта маска крепится за ушами, если приноровиться её фиксировать, к слову мне понадобилось 2 ночи, то она решает проблему белых ночей и фонарей 👌
Бонусом я заметила, что перестала хмурить лоб во сне. Вполне возможно из-за мешающего света я напрягала лоб. К чему я это всё.. к тому что ищите и исправляйте факторы тревожащие ваш сон. Сон - очень важно, важнее кремов, массажей, правильного питания, он главнее всего.
Продолжаю наблюдения 😉
Около минуты
17 мая 2023