15 тыс подписчиков
Хотите улучшить свои пищевые привычки?
Так чтобы еда приносила пользу для Вашего здоровья, а не наоборот? Есть 3 простых совета, которые помогут Вам в этом. Итак,
1. Откажитесь от продуктов, в составе которых есть консерванты. Это молочные продукты, колбасные изделия и т.п. с большим сроком годности.
2. Сразу после употребления мясной пищи не надо пить молоко или чай. Полезное железо будет плохо всасываться.
А кофе после употребления творога, сыра и прочих молочных продуктов мешает нормальному усвоению кальция.
3. На голодные желудок не жуйте жвачки. Помимо дискомфорта в пищеварительной системе, это может привести к заболеваниям печени, желчного пузыря и желудка.
Около минуты
17 мая 2023
126 читали