303 подписчика
Это история про принятие, сопереживание и сострадание. Как кому-то, так и самому себе.
⠀Представьте, если бы в сложные моменты жизни, когда вас одолевают негативные мысли и чувства, вы могли бы обращаться с самим собой, в соответствии с этой цитатой, то есть быть рядом в трудную минуту.
⠀Быть может, вам легче практиковать это с другими, так чаще всего и бывает. И даже с другими мы редко просто присутствуем «во мраке». Наш разум ищет решения, предлагает выходы, переубеждает или признает как все ужасно и раскручивает эту историю.
⠀Достаточно просто сказать: да, это действительно происходит (у тебя могут быть такие мысли и такие чувства) и в этот непростой момент я могу просто находиться рядом.
Около минуты
17 мая 2023